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篮球运球和传球的基本功训练视频
1、1Behind the back 背后运球 熟练地背后运球对防守人的迷惑性更大，而且动作也非常好看，基础好好练，球场上才能装逼！篮球传球基本功 篮球基本功：新手脚步和传球练习 左脚前转身胸前传球。右脚前转身胸前传球。左脚后转身击地传球。右脚后转身击地传球。左脚前转身，跨步击地传球。右脚前转身，跨步击地传球。
2、打篮球运球基本功的训练方法主要包括以下几点： 培养球感： 双手相互传球练习：双手放在胸前，用手指部分来回传球，这是最简单和快速的培养手对球初步感觉的方法。 原地运球练习： 身体姿势：身体向前跨步，重心放在腰间，上半身微微向前。
3、篮球运球基本功的训练方法如下： 身体姿势训练： 保持正确的站立姿势：两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。 非运球手臂的保护：非运球手臂屈肘平抬，用以保护球，防止对手抢断。 脚步调整：脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度应随运球速度和高度的变化而调整。
4、篮球运球基本功的训练方法主要包括以下四个方面：身体姿势的训练 运球时，应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头部抬起，眼睛平视前方。非运球手臂应屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度应根据运球速度和高度的变化而灵活调整。
5、练习篮球基本功需要系统化训练，重点围绕球感、脚步、投篮、运球和传球五大核心展开。
6、训练篮球运球的方法主要包括以下几点：保持正确的运球姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。这样的姿势有助于保持身体平衡，同时便于观察场上形势和做出快速反应。
拍篮球的正确方法
1、拍篮球的正确方法如下：手指触球 拍篮球时，应使用手指触球而非手心。具体来说，掌心要做到空虚，手指根据球的高度向下弯曲，主要是依靠手掌与手指连接的关节进行弯曲，并且一定要用力。同时，要确保手指的其他两个关节保持不弯曲，所有参与触球的手指应一起用力。按压与控制 按压球：右手五指分开，掌心稍屈合在球表面。
2、篮球正确拍球的方法主要包括以下几点：正确的拍球手势 拍球时，应避免手掌全部接触篮球，而应采用指尖轻拍的方式。
3、拍篮球的正确方法如下：正确的拍球手势 使用指尖轻拍：拍球时，应避免手掌全部接触篮球，而是用指尖（特别是食指、中指和无名指的前端）轻拍篮球。这种手势有助于更好地发力，提高拍球的灵活性和控制力，同时也能增加球的旋向变化，为进攻和防守创造更多机会。
4、拍篮球的正确方法主要包括以下几点：正确的拍球姿势 手指发力：拍球时，不宜使用手掌全部接触篮球，而是应该用指尖轻拍。这种拍球方式便于发力，可以提高球的旋转速度和方向的控制力。同时，这种拍球方式还能大大增加球在身体两侧的灵活性，使你在比赛中能够更快地做出反应。
篮球拍球手势正确方法
拍球时，应使用手指而非手心触球。拍运球时，掌心应保持空出，手指根据球的高度向下弯曲，依靠手掌的那个关节弯曲并用力。手指的其他两个关节应保持伸直，确保所有手指一同用力。运球时，手指应张开，用手指和指根以上部位以及手掌的外缘触球，避免掌心触球。低运球时，以腕关节为轴，主要运用手腕和手指的力量来控制球。
篮球正确拍球的方法主要包括以下几点：正确的拍球手势 拍球时，应避免手掌全部接触篮球，而应采用指尖轻拍的方式。
拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。运球时，五指张开，用 手指 和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。
篮球运球时是不是拍一次跑一步?
1、走步，即即带球走违例（Traveling）。篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。判断方法如下：开始运球：有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。
2、运球过程中的移动：在篮球规则中，运球时球员可以在不违例的情况下进行移动。这包括在单手运球时，为了晃过对手或寻找突破机会而进行的短暂移动。粘球走两步的情况：在实际比赛中，后卫等球员在突破前经常会通过粘着球并移动两步来晃开对手。
3、你看看帕客的运球突破翻腕了没有？太快了，裁判不容易看到，再一个NBA联盟追求的比较华丽，所以裁判有时也不吹的。不过和其他所有的球场技术动作一样，具体对待走步的判断上与书面的技术标准差距很大。首先来说运球。
4、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。
5、这个我们要清楚一个概念，那就是运球并不是只能一步一运，像口袋运球、悬浮运球等招数都是合理利用规则，用更少了运球做出更多的移动。所以按照你所说的状况，只要对方的持球手没有托球，那么肯定是不算托球的。
6、01在篮球比赛中，运球时可以走的步数没有限制，关键在于是否持球。只要不翻腕或单手抓球，球员可以运球时使用滑步、小碎步或跳步。02关于上篮时的步数，如三步上篮、两步半上篮、两步上篮等，这些都是非正式的说法。实际上，判断是否走步需要看球员的中轴脚是否建立。
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