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篮球体前变向换手运球的动作要领和要点是什么?
变速运球突然加速：慢速运球中突然加大力度，配合脚步爆发突破。急停急起：用节奏变化误导防守者，例如运球时突然停顿再快速启动。 变向技巧体前变向：快速将球从一侧拍到另一侧，伴随肩部假动作。背后运球：适用于贴身防守时，通过背后换手摆脱对手。胯下运球：双脚前后开立，将球从胯下穿过，衔接变向或突破。
运球队员先向防守队员的左侧运球，然后向右侧变向。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球，加速前进。动作要点：重心降低，拍球的部位正确，拍按球后要转体护球，蹬跨有力，变向换手后加速。
低运球：此技巧用于摆脱防守。动作要点是抬头目视前方，两腿迅速弯屈降低重心，用身体和腿保护球，同时用手短促地按拍球，控制球反弹高度在膝部以下。高运球：适用于快速推进。动作时抬头目视前方，上体稍前倾，用手按拍球的后侧上方，使球反弹高度在腰、胸之间，手脚配合需协调。
转身运球 以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。需要注意的是，运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。压臂式运球 压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。
能大小，能快慢，能变向；间隔一臂（对手的）长点，对手想掏球要向前移动一点的距离。胯下运球拿不住的话，要注意拿球时的手型、球的反弹角度、球的反弹点和手上运球力量，可以先慢后快，坚持每次练到手酸才停。
左右手快速运球时，抬头观察周围环境，视野要广。行进间低运球时，两膝微屈，身体前倾，五指分开，手腕柔和，缓冲球。过人护球时，眼睛要看着球。左右手快速运球时，要记得多传球。运球急停急起时，两拍急停后站稳，突然起动往前返，人球兼顾，贴身防守，用力蹬跨过防守人。
打篮球时左右换手控球时的幅度应该有多大,标准动作应该怎样?
1、今天特此独家奉上，供大家学习参考： 1。
2、先原地胯下绕球，尽量不要去看，正着练反着也要练。原地换手运球，幅度从小到大，最后手臂要提到与肩同平，球不要掉下来。
3、运球自如才是控球的最好技巧，在运球过程中，如果能很好地控制球的速度和高度，这样的话就可以很好的避开对方运动员从而获胜。控球的技巧不会一气呵成，只有通过不断的努力和训练，才能够熟练的掌握，所以我希望每一个篮球运动爱好者能够勤加练习，这样才能很好地掌握控球技巧。
4、方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用力适当。 3双手头上抛接球练习 方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作(如图1)。 要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。 4双手胸前向上抛球后击掌 方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。
篮球原地左右手交换运球的要点
1、保持手指灵活，控制球的方向，保持低姿态，以便更好地控制球。 在原地交换左右手运球时，确保动作迅速，以增加球的反弹速度。 用适当的力度运球，让球在原地反弹时能保持稳定和速度。
2、动作要领：当面对防守队员时，球员将球从身体一侧经过前方地面反弹，运至另一只手，以获得突破空间。 变向运球：以右手变向至左手为例，球员在前进中用右手按拍球的右后上方，使球从体前右侧反弹至左侧前方。同时，右脚蹬地向前跨出，上体左转，用肩保护好球，然后换左手运球，继续向前推进。
3、双脚分开，与肩同宽，臀部略微向后，背部保持挺直。避免弯腰驼背，以保持身体的平衡和稳定。双手协调性练习：练习时注意双手发力的一致性，同时保持手心朝上。通过练习不同节奏的双手运球，可以提高左右手的协调性和灵活性。
4、单手原地运球：双脚与肩同宽站立，膝盖微曲。右手向下轻压球，确保球落点在脚外侧，球的高度不超过腰部。眼睛应注视前方，而非球本身。压球而非拍球，以控制球的方向和速度。单手前后运球：掌心朝前，将球向身体前方运送，然后在球弹起的瞬间迅速改变手部方向向后运球。
5、篮球左右手运球动作要领篮球中的左右手运球动作要领主要包括以下几点：基础动作练习。重视并练习好原地运球，这是行进间运球的基础。降低重心。行进间运球时，应降低重心，配合左右手的动作，以提高稳定性。手型与目视。保持五指张开，掌心朝上，眼睛直视前方，不要低头看球。脚步与手协调。
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