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经常打篮球有助于孩子身高成长吗?除了打篮球以外,我们应该做哪些事才...
1、打篮球有以下好处：促进身体生长：对于小孩子来说，经常打篮球有助于身高的生长，因为篮球运动能刺激骨骼发育。增强体质：打篮球是一项全身性的运动，能够增强身体体质，提高身体的耐力和力量。锻炼注意力和协调能力：打篮球需要高度的专注力和全身协调，这能有效锻炼参与者的注意力和身体的协调能力。
2、打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素，比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？ 简单版) 在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。
3、”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高除了积极的参加体育锻炼外， 还应该注意营养，保障充足的睡眠等。
4、经常跳跃打篮球它其实是一种跳跃性的运动，因为在投篮的过程当中，我们都是需要跳起来的，所以在这个时候，他的确是能够帮助孩子长个子的，但是如果说已经过了长个子的时间段，去打篮球的话，可能就没有办法长个了。
5、以下是针对儿童促进身高增长的一些建议运动： 游泳：游泳是一项能够全面锻炼孩子心肺功能和肌肉力量的运动，同时水的浮力有助于骨骼拉伸，有益于身高的增长。 篮球：打篮球可以提高孩子的身体协调性、灵活性和爆发力，跳跃动作还能有效拉伸腿部肌肉和骨骼，有助于身高提升。
打篮球什么样哒身高最合适
打篮球各个位置的最佳身高并没有固定标准，但通常可以遵循以下一般规律：后卫：后卫的身高相对其他位置来说较低，但一般应高于175厘米。后卫需要灵活性和速度，因此身高不是主要考量因素，但过低的身高可能会影响投篮出手和防守效果。在职业联赛如NBA中，也有身高仅160厘米多的后卫球员。
篮球这项运动对身高的要求并不是绝对的，180到230厘米的身高范围都可能适合打篮球，不过具体还要看球员所处的位置。对于中锋和大前锋这类靠近篮下的位置，较高的身高显然更有优势，通常身高200厘米以上更为适宜。因为这能够帮助他们在篮下占据有利位置，进行强力进攻和防守。
打篮球各个位置最佳身高的标准并不是固定的，但通常可以根据位置特点进行概括： 后卫： 身高标准：一般高于175厘米即可。后卫要求灵活性和速度，因此身高并不是主要考量因素。在NBA中，甚至存在身高只有160厘米多的后卫。 小前锋： 身高标准：通常建议在2米左右。
中锋：身高210---218越高越好，体重110--140。大前锋：身高195--210，体重100--130。小前锋：身高190--205，体重95--120。得分后卫：身高185--200，体重90--110。控球后卫：身高175--195，体重80--95。
打篮球影响身高吗?
1、研究表明，打篮球并不会直接影响一个人的身高。 然而，观察到的现象是，许多篮球运动员身材较高。 这种现象的一个可能解释是，篮球运动对身材高大的运动员更为有利。 身材高大的人在篮球场上更容易完成某些动作，这可能促使他们在篮球运动中更具优势。
2、打篮球能促进孩子的骨骼发育，帮助他们长得更高。 运动消耗基础体力，导致孩子食欲增加，消化更好。 因此，经常打篮球的孩子的平均身高通常比不运动的孩子高出约8厘米。
3、打篮球对儿童的身高增长具有积极影响。运动是促进身高增长的重要因素，而篮球作为一种全身性运动，能够促进骨骼发育和身体成长。 尽管运动有利于身高的增长，但这种增长是有限的。身高的遗传因素占据了很大比重，环境因素影响相对较小。
4、打篮球太累在一定程度上可能会影响身高发育。具体来说：体力消耗过大：打篮球是一项体力消耗很大的运动，如果运动过度，身体过于疲劳，可能会影响睡眠质量，而良好的睡眠是生长发育的重要条件。长期睡眠不足可能会影响生长激素的分泌，从而对身高发育产生不利影响。
5、体育锻炼对孩子的身体发育有益，这是科学共识。篮球作为一项体育运动，确实可能对孩子的身高增长有一定的积极影响。然而，将打篮球作为孩子增高的保证并不科学。虽然打篮球可能增加孩子身高增长的概率，但这并非绝对的，也不是所有打篮球的孩子都会比不打篮球的孩子更高。
6、打篮球对身高的影响是复杂的，主要体现在两个方面。一方面，适度的篮球运动可以促进身高的增长。例如，我自身的经历就证明了这一点，通过定期参与篮球活动，身高得到了显著的提升。这主要是因为篮球运动能够促进身体的血液循环，加速骨骼生长，有利于身高的增加。
打篮球可以长高吗?
打篮球对于青少年来说，确实有助于长高，但对于成年人来说，增高的可能性不大。对于青少年：促进骨骼生长：青少年正处于发育阶段，经常打篮球可以使全身各部位肌肉得到活动锻炼，增强体内新陈代谢，为长骨组织提供充足的血液和营养成分，从而促进成骨物质合成，使骨骼健康生长，利于身高增长。
打篮球确实有助于长高，但并不是说打篮球就一定能长高。篮球运动能够促进骨骼健康，增强肌肉力量，提高身体协调性和灵活性，这些都有助于身高的增长。然而，这并不是唯一影响身高的因素。首先，遗传因素在身高增长中起着决定性作用。父母的身高往往对子女的身高有着直接的影响。
15岁属于发育期，天天打篮球，但是一个月时间太短能否长高因人而异，有的可能长几厘米，有的可能不明显。总之，你坚持打篮球，一年或2年能长20到30厘米。。
一天中，午后2点到4点是打篮球的最佳时间，因为这时人体的运动能力达到高峰，有利于促进身高增长。此外，这个时段阳光充足、温度适宜、风力较小，非常适合锻炼。建议饭后1小时再进行运动，以避免影响肠胃消化。如果只有早晨有时间，建议锻炼前喝一杯水，有助于稀释血液、降低黏稠度。
打篮球是一项很好的运动，可以促进骨骼健康和身体协调性。但需要注意的是，打篮球并不能直接决定身高增长。在打篮球时，应注重正确的姿势和技巧，避免受伤，尤其是保护膝盖和脊椎。关于晚上和早上打篮球，没有绝对的优劣之分。
个人认为如果能坚持还是单纯的摸高容易长高，因为打篮球中能够长个的步骤就是跳跃，但是摸高比较乏味，很难坚持。另外摸高只是单纯的拔高身体，而打篮球是均衡的优化体型，所以打篮球是很好的长身体的方法。注：打篮球和游泳是塑造匀称体形的两种最好的运动。
标签： #打篮球对身高