手指篮球视频（关于篮球的手指游戏）

chaoren 2025年09月14日 09:04 43 0

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转球是街球中free style的基本动作.所喂free style就是指花式的篮球动作了。转球有三种，手指转球，手腕转球和胸前转球我估计你说的就是手指转球，其实这个是三种转球里面最简单的，所有的streetballa都会这一招，转球时有2点最重要。

在手指上转篮球并不是完全依赖指甲来转动的，但指甲确实可以辅助篮球转得更快更稳。具体方法如下：找到接触点：首先，需要找到篮球上凹槽的垂直相交点，这个点是你手指接触的地方。用右手的手指托起球，注意不要让掌心贴着球，否则球会容易滑动。

3转动之后，食指快速触碰到篮球的底部，这时手腕要放轻松，球转的时候手指开始是直的。4球转起来后，我们的手指就不要来回乱动了，因为是新手初期，要固定一个位置就可以，一旦你乱动，重心可能会出现问题，等球转起来后，我们可以让手指最上关节稍微有一点弯曲，这样会找到更好的中心点，有利于转球。

这样有助于篮球保持稳定。如果用指甲转动，篮球可能会转得更快更稳，因为指甲上的阻力更小。但如果觉得不舒服，可以用指腹来转。注意事项：练习时要有耐心，逐步掌握每个步骤的技巧。保持手指和手腕的灵活性，以便更好地控制球的转动。不断练习，通过反复尝试来提高转球的稳定性和持久性。

所以，投篮拨球主要以下几种：一：食指和中指拨球（即二指法）此法是最为流行的，出球比较稳，适合广大群众。二：中指拨球（即三指法）此法用的人少些，因为球感差些或其他原因容易出现滑手。但优点是球出手后会有强烈的旋转，进框时那中带动篮网的声音美妙啊。

保持指尖干净：干净的指尖能更好地贴合篮球。找到接触点：定位凹槽垂直相交点：这是手指接触篮球的关键位置，能更好地控制球的转动。开始转动：优势手托球：用优势手托住篮球，准备转动。手指不贴球：手指与篮球之间保持一定间隙，避免滑动。

将篮球的气打足，将利手的手指指甲修剪干净。找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。用优势手的手指托起球，之后也要用这只手转球。不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。

找到篮球上凹槽的垂直相交点，这个点是你手指接触篮球的关键位置。用你的优势手托住球，并用这只手来转动它。手指不要贴着篮球，否则球会容易滑动。一开始，手指尖应指向身体，然后通过手腕转动，让手掌转动180度，接着手指朝向身体外侧。确保手指贴在篮球凹槽的交汇处，这样能更好地保持球的稳定性。

手指篮球视频（关于篮球的手指游戏）

用一根手指转篮球的方法如下：准备动作首先，确保你的食指指甲已经剪平，以避免在转球过程中因指甲过长而影响转速或导致球掉落。然后，用非转球手的手掌托住篮球，确保球平稳地放置在手掌上，手掌要压平，以提供稳定的支撑。出手旋转利用手腕力量：在将球从非转球手转移到转球手的过程中，利用手腕的力量迅速旋转球。

用一根手指转篮球的方法如下：准备动作手掌托球：首先，用你选定的手指（通常是食指或中指，但初学者可以从食指开始尝试）对应的手掌部分托住篮球。手掌要压平，确保与球接触面积最大化，以便更好地控制球。发力旋转手腕力量：在球出手的瞬间，利用手腕的轻微抖动或旋转力量，将球带动起来。

用一根手指转篮球的方法如下：出手旋转手掌托球：首先，用手掌平托住篮球，确保手掌完全压平，以稳定地支撑住球。手腕发力：在球出手的瞬间，利用手腕的力量迅速旋转手掌，使球开始旋转。关键在于手腕的快速、有力的旋转动作。

用一根手指转篮球的方法如下：出手旋转：- 手掌托球：首先，用手掌平托住篮球，确保手掌完全压平，以稳定球的位置。- 手腕发力：在球出手的瞬间，利用手腕的力量迅速旋转手掌，使球开始旋转。关键在于利用手的旋转动作给球施加初始的旋转力。

用一根手指转篮球的方法如下：首先，在出手阶段：用手掌托住球：将手掌压平，稳稳地托住篮球。利用手腕力量旋转球：在球出手的瞬间，通过手腕的快速旋转动作，使篮球开始旋转。关键是要保持球的平稳和较高的转速。其次，在接球阶段：使用指尖接球：确保食指的指甲已经剪平，利用指尖来接住旋转的篮球。

关键在于练习。有一定的技巧的，转球要用的手指应该是第二根，首先转的方法是用一手举起球，用这只手大力一转，然后用这只手指顶住球的正下方，当球转的力量不够，可以用另外一只手去顺着球的转动方向去波动也就是轻轻地拍，关键是多练，就会有球感了，手指会适应球的。

篮球转球的技巧主要包括以下几点：选择合适的篮球：气不太足的篮球：选择气不太足的篮球是因为这样的球重心较低，更容易把握，同时也不易使手受伤。初始练习：单手旋转：开始时，尝试用一只手将球旋转起来，此时可以不去急着用手指接住球，主要是感受球的旋转和重心。

手指转球的技巧主要包括选择合适的篮球、修剪指甲、正确的抛球与接球动作等方面。首先，选择合适的篮球至关重要。对于初学者来说，使用一个旧球来练习手指转球会更容易上手。这是因为旧球上的凹槽由于磨损而变得平滑，有助于手指在旋转球时更容易保持球的平衡。

篮球转球的技巧主要包括以下几点：选择合适的篮球首先，选择一个气不太足的篮球是关键。气不足的篮球重心较低，更容易把握，同时也减少了手受伤的风险。基础转球练习开始时，可以用一只手尝试将球旋转起来。这个阶段，主要目的是感受球的旋转和重量分布，不必急于用手指接住球。

转球有以下技巧：准备阶段：修剪指甲：避免在转球或接球时受伤。检查篮球充气量：确保篮球的充气量适宜，既不过硬也不过软，以便于控制。持球与发力：用五指稳稳托住球：根据个人习惯，用右手五指张开，稳稳地托住球，大约举至下巴高度。手心朝上：通过轻微发力，确保球被牢牢抓住，同时保持手心朝上。