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本文目录一览：
- 1、篮球过人技巧简单教程
- 2、篮球过人技巧,要实用的
- 3、试探步名词解释
篮球过人技巧简单教程
1、个人实用的简单篮球过人技巧主要有以下几点：利用眼神欺骗：技巧说明：在运球时，可以通过眼神往一个方向看，然后突然从另一个方向突破。这种技巧利用了对方的视觉预判，能够出其不意地创造突破空间。突然变向：技巧说明：在运球突破时，突然改变运球方向，如从左向右或从右向左，可以迅速甩开防守者。这种技巧的关键在于动作的突然性和速度。
2、加速跨步过人技巧如下：动作要点：首先，进行连续的左右手交叉运球以迷惑防守球员。当运至右手时，突然左脚发力往右蹬，同时右手持球加速。此时，左手臂膀要用力顶开防守球员，为突破创造空间。脚步要大步往右前方跨，依靠脚步的快速移动和身体的力量来突破防守球员。
3、以下是30种篮球单挑过人技巧： 假动作：用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方，并突然改变要进攻的方向。 抬头假扣：将球放在头顶上，同时向左或右假动作传球，迷惑防守者，然后快速转身。 快速旋转：通过突然旋转身体，使防守者失去平衡，并有机会直接上篮。
篮球过人技巧,要实用的
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。
胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动。
篮球简单且实用的过人技巧主要包括以下两点：胯下运球过人：动作描述：运球至对方跟前时，利用脚步的迅速变化来吸引对方的防守重心转移。关键步骤：在对方重心转移的瞬间，迅速用非运球手将球从胯下运至另一侧，并立即用同侧脚变向移动，使自身与对方处于同一水平线，从而摆脱防守。
试探步名词解释
试探步是篮球运动中常用的一种技巧，英文名为Jab step，通常被简称为探步。具体解释如下：动作描述：在篮球比赛中，球员接球后，无论是面向篮筐还是背向篮筐，都可以以一只脚为轴，另一只脚进行试探性地迈步。这一步可以是小步也可以是大步，根据不同情况和战术需要，球员可以选择适合自己的步法。
英文名：Jab step意为试探步，简称探步。
标签： #篮球试探步教学