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打篮球跳步了脚还能动吗
国际篮联对篮球跳步落地后的规定非常明确。当球员运球之后，抱球并跳起，无论哪只脚先着地，两只脚都不能移动。但如果球员先运球，跳起后再抱球并着地，那么先着地的脚被定义为中轴脚，不可以移动。如果两只脚同时着地，球员可以选择一只脚作为中轴脚，但一旦选定后就不能再更改。
跳步是一种特殊的两步进攻技巧，从技术上讲，你必须用两只脚同时落地，因此在跳步之后，按照规则，你的动作应该是受限的。然而，在NBA这样的高水平比赛中，为了增加观赏性，一些球员会展示出令人眼花缭乱的动作，甚至在跳步之后还能做出一系列的移动。
在篮球运动中，跳步技巧的运用非常重要。在进行单步移动后，紧接着的跳步动作是不允许再次使用中枢脚的。这意味着，在完成单步动作后，你的中枢脚将无法再动，而你需要使用另外一只脚进行跳跃。然而，当执行双步跳步时，情况则有所不同。
规则在这并没有改变，跳步通常都是单脚起跳，因此可能有以下几种情况：双脚同时落地时，两只脚都是中枢脚，这意味着不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或传球机会。单脚着地后再次起跳，可以选择双脚同时落地或再次单脚起跳，实际上这类似于三步上篮的变化形式。在进行跳步之前，需要做好准备。
打篮球哪条腿先起跳
在打篮球进行跳步或投篮起跳时，关于哪条腿先起跳并没有固定的规定。跳步动作：在进行跳步时，球员可以在运球结束的瞬间跳起。此时，空中持球后，球员可以选择双脚同时落地，也可以选择单脚先后落地。如果选择双脚同时落地，那么球员可以自由选择哪只脚作为轴心脚，这完全取决于球员的个人习惯和比赛情境。
三步上篮以右手为例，从4米外开始，右手运球，左脚起跳，双手抱球，左脚发力，眼睛盯准篮筐，左手离开球，右臂伸展，手腕发力挑篮。左手同样操作，先用右手，熟练后再换手。跳投要求双腿微曲，双手持球至眼睛上方，双脚跳起时屈肘，手腕后翻，跳至最高点时，前臂前伸，手腕向下发力投篮。
原因：三步上篮的第二步是起跳步，左腿起跳，右手投篮，能使你的投篮手离篮筐更近些。三步上篮的第一步应该大，第二步要小，第三步要高跳。
后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。
在打篮球比赛中跳步动作是怎么样的啊!
跳步是一个停球动作，在运球中通过跳步可以完成从运球到持球的过程。跳步急停的分类：双脚同时落地：起跳时可以是单脚或双脚，但落地时必须双脚同时着地。这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，为跳步后的衔接动作提供更多选择。双脚先后落地：起跳时必须双脚起跳，然后两只脚先后落地。
在篮球比赛中，跳步是一个常见的动作，它可以在多种情况下使用。比如在接球时，你可以向前跨出一步，接着跳起接住球，双脚同时落地。这样的动作可以让你在接球的同时保持身体的平衡。
跳步是篮球比赛中一种常见的突破摆脱防守的动作，它指的是控球者在持球状态下，双脚同时离地并在空中完成移动或转移身体重心的动作。需要注意的是，跳步本身并不直接构成违例，关键在于跳步后球员的后续动作是否符合篮球规则。
跳步是篮球比赛中一种突破摆脱防守的进攻技巧。它通常指控球者在进攻时双脚同时离地，并在空中完成持球动作，随后双脚再度落地的过程。跳步的目的是为了避开防守者的封盖或抢断，为自己创造更好的进攻机会。
打篮球关于小跳步的问题
1、跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。
2、关于持球跳步落地后（你说单脚，我不清楚是单脚起跳双脚落地，还是 你特意单脚落地……其实落地不分单双脚，因为一旦你起跳后，落地 的那只脚就是你的中枢脚！而中枢脚此时除了起跳是不能再移动的。如果你双脚落地，那么双脚同为中枢脚，不能再移动，但是可以同时起 跳。我想这样说你会更容易理解。
3、只能持球走一步之后再跳，如果走2步跳就是走步了。因为你走了2步之后起跳，你可以把它看做上篮的跳，你又落地了，但是你没出手，等于你上篮没出手就落地，不就是走步了么。
4、中枢脚离地之前运球离手，中枢脚落地之前投篮离手。是走步的两大基本规则。判断走步，对于持球瞬间的选择是最重要的，走步规则在此瞬间之后开始生效。注意持球的概念：指球员抱球，翻腕，夹球，要与运球中的手触球相区别。按照这样的理解，跳步实际上是发生在运球中的事情。所以是合理的。
标签： #打篮球的跳步