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三人篮球中有两个身高比较高的,怎么打
每队有3分钟赛前热身时间，迟到15分钟以上则判弃权。每场比赛中，一队先打到12分并领先对方2分以上即为胜方，比赛时限20分钟。比赛实行“30秒”制，若一方30秒内未投篮则换发球。每队各有两次45秒暂停，比赛时不停钟，最后三分钟停钟。打到20分钟，以比分高者为胜，平局则加时赛，先得分者为胜。
战术3：挡拆，还可以是你运球，矮个跑位，大个帮他挡人，拉出空档，投篮，这个对体力和意识要求有点高 其实，就是投篮准的话，就用前2个就行了，1个投篮准，1个突破好，就可以打不讲理篮球了，如果对方防守超好，那就还是练练整体篮球吧，Adidas兄弟攻略你可以看看，我看大多是三人战术。
打篮球时防个子比你高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。这需要观察他的性格，他很好强，你就做个不用管他的动作，他很沉稳，你就去做个很强烈的动作吓唬下，如果他很害怕受伤， 你就把手放在他眼睛前晃动，这都是很有用的。
篮球规则--三人制篮球比赛规则*篮球三对三竞赛规则*除下列特殊情况外，比赛均按照最新国际篮球规则执行。场地和器材第一条1-1 场地：半个标准的篮球场地(14×15米)或按照半场比例适当缩小(长度减少1米，宽度减少2米)，地面坚实、平整。
三人篮球比赛规则与5人篮球基本一致，但根据比赛在半场进行的特点，对某些条款作了修改，具体规则如下：每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只上场两名队员，但不准仅有一名队员。
怎么样练才能使突破脚步加快,还有怎么练肌肉
障碍跑- 设置障碍物进行跑步训练，这有助于提高脚步的灵活性和变向速度。 侧滑步训练- 多做侧滑步练习，增强侧向移动的能力，这在防守和突破时尤为重要。 高抬腿跑步- 通过高抬腿跑步来提高腿部肌肉的爆发力和频率，从而加快脚步速度。 左右脚交叉跑- 练习左右脚交叉跑，这有助于提升脚步的敏捷性和协调性。
答案：设置障碍物进行跑步训练，这能有效提升脚步的灵活性和反应速度。侧滑步训练：答案：通过左右侧滑步的练习，增强横向移动的能力，这在防守和突破时尤为重要。高抬腿跑步：答案：高抬腿跑步可以提高腿部肌肉的力量和频率，从而提升脚步速度。
高抬腿跑步能锻炼腿部肌肉，提高腿部摆动速度，从而加快脚步移动频率。左右脚交叉跑：通过左右脚交叉跑的训练，可以锻炼脚步的协调性和灵活性，使脚步移动更加迅速。折返跑：折返跑训练能够增强爆发力和速度，同时锻炼反应能力，对于提升篮球比赛中的脚步速度非常有帮助。
练障碍跑；多做一些侧滑步的训练；练习高抬腿跑步；练习左右脚交叉跑；练习折返跑；坚持做横向侧移，即俗话说的螃蟹走，一天坚持做20组以上；提高大腿肌肉爆发力，主要练习动作有深蹲，腿曲伸。
加快步伐移动： 提升足底和小腿肌肉的爆发力：这是加快步伐移动速度的关键。可以通过敏捷梯和跳绳等训练来增强这些肌肉群的力量和灵活性。有效出重拳： 提高出拳精准性：练习打反应球和双头球等训练，可以帮助拳手提高对时机和角度的判断能力，使出拳更加准确，打击对手的防守空档。
打篮球有哪些常用的战术
1、如果有比较强力的大中锋，对方又有突破技术很好的人，可以考虑联防，建议采用1-3联防，即大个中锋站在罚球线的圆环跳球区靠近篮板的部位，控制整个三秒区，其他三个队员分别站在三分线的顶端及罚球线的延长线部位，如果对方采取突破，则可先关门，迫使对方传球，再迅速回防，若被突破，则大个随时补防。
2、联防战术：基本布局：联防战术是篮球防守中常用的策略，五个防守队员分别站在弧顶两人、两底角两人、中间一人的位置，形成一个整体的防守阵型。优势：联防能够有效覆盖球场的大部分区域，减少对手突破和投篮的空间，同时便于队员间的协防和补防。
3、篮球防守战术：主要分为区域联防和盯人防守两大类。每个队员防守的区域，及快速合理的轮转是防守战术的关键。区域联防2-3联防”“2-3联防”是我们最常见到的区域防守。这种防守的优势是保护内线，也就是“油漆区”，而且让你的大个子们一直保持在内线待着。
瓦斯里斯·斯潘诺里斯球员介绍
瓦斯里斯·斯潘诺里斯球员介绍瓦西里斯-斯潘诺里斯，1982年7月8日出生于希腊拉里萨，身高1米93，体重86公斤，是一位控球后卫。他的篮球生涯起步于雅典马罗西，作为球队的组织后卫，凭借卓越的球技、出众的身体素质和坚韧的防守，他迅速崭露头角，被誉为欧洲最具潜力的年轻后卫之一，风格颇似篮球巨星纳什。
瓦斯里斯·斯潘诺里斯，因其名字的长度，球迷们亲切地称他为V-指距和杀死比尔。他是首位加盟休斯敦火箭的希腊球员，这一举动无疑为当地的希腊社区，特别是希腊学生和德州的希腊裔居民带来了极大的喜悦，帮助他顺利融入美国篮球界。
瓦斯里斯·斯潘诺里斯是一位才华横溢的控球后卫，以其精准的控球技术和灵活的脚步在篮球场上闻名。他的身高为93米，也就是6尺4寸，体重为85公斤，或者195磅，这使他在球场上拥有良好的身体条件和对抗能力。
瓦西里斯-斯潘诺里斯(VassilisSpanoulis)1982年7月8日出生于希腊的拉里萨，身高1米93，体重86公斤，司职控球后卫。斯潘早年时在希腊雅典马罗西效力，出任球队的组织后卫。斯潘高超的技术，出色的身体素质和坚韧的防守很快使他成为队中的核心，并被誉为欧洲最年轻最有前途的组织后卫之一。
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