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为什么打篮球后腰疼
打篮球后腰疼的原因主要有以下几点：没有充分热身：没有进行充分的热身，会导致身体关节韧带等没有活动开，一时不能适应运动状态，从而引起腰疼等不适感。运动强度大：篮球运动强度过大，使得身体肌肉过度劳累，超出其负荷范围，容易导致腰部肌肉拉伤或痉挛而产生疼痛。
运动强度大：篮球运动强度大，可能导致腰部肌肉过度劳累，超出负荷范围，引发肌肉拉伤或痉挛。运动量过大：大运动量导致体内乳酸大量分泌，若未及时分解排出，会导致腰部酸痛。用力过度：在打篮球时，动作幅度过大或腰部用力过度，容易超出腰部活动范围，导致腰疼。
这种通常考虑是腰拉伤、扭带导致慢性腰肌劳损，以及受风寒着凉等，一般与剧烈运动，使得患者腰部肌肉处于高张力状态有关，适当的进行局部热敷、按摩、针灸等治疗，能够促进患者的疼痛症状有所减轻。如果没有改善，或者经常出现这种问题，可能是腰部肌肉、腰椎等部位病变，可以去医院检查拍片。
一场篮球打下来,腰疼了两周没好,该怎么办?
1、打篮球后腰疼主要有五大原因：没有充分热身：未进行充分的热身运动，身体关节韧带等未能充分活动开，一时无法适应高强度的运动状态，容易导致腰疼等不适感。热身不足会使肌肉和关节在运动中更容易受伤。运动强度大：篮球运动强度过大，使得腰部肌肉过度劳累，超出其负荷范围，容易引发肌肉拉伤或肌肉痉挛，从而产生疼痛感。
2、肌肉拉伤。没事的，休息休息就好了。（当然，如果你每天纵欲过度的话也可能是虚了，吃点好的补补）这种情况很普遍，建议打篮球要有规律，比如坚持一周3次左右。如果长时间不打突然一次打得很剧烈就容易发生肌肉不适应，这些部位有腰、大腿，还有可能是屁股。
3、其次就是扭腰投球幅度过大而出现扭伤。指导意见：建议您首先卧床休息，其次回想一下自己在运动的过程中是否有剧烈的扭腰或是与队友碰撞，如果有就需要取医院骨科就诊，拍胸背X线片，检查脊柱；如果没有，您也应该去医院拍片检查，来发现疼痛的原因；再次，如果伴有尿血，需要考虑结石造成的肾绞痛而腰痛。
这两天篮球比赛,第一天打完后要有一点不是,像轻微扭伤,并未影响活动...
1、在连续两天的篮球比赛后，出现轻微扭伤感和腰疼，可能的原因有两种：一是肌肉拉伤，二是肌肉疲劳。 肌肉拉伤 在篮球比赛中，由于快速的转身、跳跃和落地等动作，可能导致肌肉或韧带受到过度的牵拉，从而造成轻微的肌肉拉伤。这种拉伤虽然不至于严重影响活动，但仍会引起疼痛和不适感。
2、有2种可能第一是拉伤了。第二是肌肉疲劳了。建议好好休息，我以前受过这样的伤没注意，结果现在年纪大了一剧烈运动就疼。留下了后遗症。为了以后休息好了不疼了再去打球。
3、楼主这种情况应该是很长时间没有运动了吧，应该是没有问题的。打篮球过程中进行身体对抗后，会让你的肌肉感觉到疼痛，但和受伤的疼痛感是完全不一样的。楼主可以让家人帮忙看一下疼痛部位有没有淤青之类的，如果没有，也没有肿胀，那就是激烈运动的后续反应。
4、您的脚踝扭伤后出现肿胀和疼痛，但能够缓慢活动，这通常是急性软组织损伤的表现。脚踝错位通常会伴随明显的畸形、剧烈疼痛，以及无法正常活动。如果您只是感到疼痛和肿胀，但没有出现畸形，且能够缓慢活动，那么错位的可能性较低。错位，即关节错位，通常指的是关节骨头之间的位置异常。
5、问题一：打篮球扭伤脚怎么办 在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
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