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13岁孩子打篮球长个子么
1、让孩子多参与户外活动，比如爬山、打篮球、跳绳，这些运动能促进孩子体能的提升，对身高增长大有裨益。均衡饮食，多吃蔬菜水果，注重营养搭配，对孩子的发育至关重要。蔬菜水果富含维生素、矿物质，能促进身体健康，保证营养吸收。春季时节，适量补充钙剂和微量元素，以满足生长发育所需。
2、青少年经常参加篮球、羽毛球 可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。
3、？研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
为什么喜欢打篮球的青少年都个子比不打球的人高呢?
1、睡眠保障确保每天8-10小时睡眠，22：00-2：00生长激素分泌量占全天的70%。对比其他运动与游泳、跳绳相比，篮球的优势在于结合了间歇性高强度运动和团队协作，更易坚持。纵向研究显示，持续2年规律篮球训练的青少年比同龄人多增长1-2厘米（排除遗传因素后）。建议结合骨龄检测制定个性化方案，若骨骺线接近闭合（腕骨X光显示钙化），则运动增高效果有限。
2、为什么呢？因为一个人的发育成长，都是有一个年龄阶段的。在我们长成成人了，而我们的骨骼基本上也就定型了。很可惜、遗憾的就是，我本人就是差不多是很晚才开始接触篮球的。
3、帮助的人：222万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素，比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？ 简单版) 在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。
一个月打几次篮球可以长个子
1、坚持打篮球一个月，身体会出现以下变化：心肺功能提升：篮球是一项高强度的有氧运动，频繁的跑动、跳跃和快速变向会增强心肺耐力。一个月后，你会明显感觉运动时呼吸更顺畅，静态心率可能下降，说明心脏泵血效率提高。
2、打篮球与长个子：打篮球作为一种全身性的运动，尤其是跳跃、奔跑等动作，能够刺激骨骼的生长，特别是下肢骨骼。对于青少年而言，经常进行打篮球等体育锻炼，有助于促进骺软骨的增生，从而在一定程度上促进身高的增长。
3、？ ？ ？许多人都知道，爱运动的孩子身体素质比较好，而且身体发育的速度也比较的快一些。尤其是有些喜欢打篮球的孩子，身高一般都长的比较的高。所以很多的家长们也都想让自己的孩子平时多多的运动一下，比如也打打篮球。那么，平时打球可以长高吗？当然是可以的，更多的内容请看下文的具体介绍。
4、所以说，打篮球不仅有利于孩子长高，对孩子各个方面的发展，都是很不错的，是一项非常不错的运动。再说下我自身为例：大二开学身高182，一年时间增长了2厘米在大二开学的时候，我进行了一次身高测量，因为一年前买的一条裤子感觉有点短了，测量的结果出乎意料，居然达到了182厘米。
5、这个要看一次时间的长短 如果2次加起来不超过4个小时应该没有问题。但是如果过量运动会产生营养不良。极度疲劳容易内分泌失调，不长个子。所以要劳逸结合，。
打篮球能帮助长个子,对此你如何看?
打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素，比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？ 简单版) 在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。
打篮球能增长身高。在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。
你应该是打篮球以娱乐为主吧，那就，没事就运运球，没事就投投篮，只要稍微多运动，就不会张肌肉的，而且可以减肥。打球有助于长个子，对大多数人来说是对的，关键是要多跳，就有助于长个。其实只要你一上篮球场，基本这个问题就解决了。但是，还是适度就好，要么会长肌肉滴。
虽然打篮球能促使长高， 但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用！男性骨骺线闭合的时间大多数时间是19～23岁；女性一般比男性早1～2岁，一般是在17-19岁左右的。其中13岁-18岁是长高的黄金年龄，如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充，长高的机会就会非常大。
让孩子长高的三项运动
1、在众人看来，跳绳不过是一项体育运动而已，作为体育运动跳绳带来了这些好处：促进血液循环、加速身体新陈代谢，增强免疫力，帮助长高，刺激大脑等等，对于我们人体有很多的好处，尤其是正处于生长发育阶段的孩子。
2、增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 其它因素。
3、营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高： ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。 根据美国食品药物管理局(FDA)的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
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