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右肩膀抽筋疼是怎么回事
1、右肩膀抽筋疼可能是由以下几种原因所引起：局部的筋膜炎或肩周炎：这是较为常见的原因，通常由于肩膀部位的肌肉或筋膜受到损伤或炎症导致。神经的放电：这种情况可能由颈椎病等神经系统问题引起，神经根受到压迫或刺激，导致肩膀部位出现抽筋疼的症状。着凉或其他因素：着凉可能会导致肌肉收缩，从而引起抽筋疼。
2、肱二头肌长头肌腱炎：这是导致右肩膀抽筋痛最常见的疾病。肱二头肌长头肌腱在肌腱沟内行走，当局部受压、着凉或受到外伤刺激时，肌腱在肌腱沟内的运动可能受阻，导致局部水肿、渗出、粘连，从而引发疼痛症状。
3、右肩膀抽筋疼的原因主要有以下几点：右肩的运动损伤：在进行肩关节抗阻训练时，可能会因为强度过大或姿势不当导致三角肌等肩部肌肉损伤，表现为右肩三角肌区域的疼痛。剧烈运动如打篮球、打羽毛球等，也可能引起肩关节周围的肌肉拉伤，导致肩膀肌肉抽筋。
4、右肩膀抽筋、痛见于以下原因：要考虑是右肩的运动损伤，比如在进行肩关节抗阻训练的时候，容易引起三角肌的损伤，就会表现为右肩三角肌区域的疼痛，或者在做右肩部剧烈运动的时候，比如打篮球、打羽毛球，都可以引起肩关节周围的肌肉拉伤，也会出现肩膀肌肉发生痉挛，就会出现肩膀肌肉抽筋的情况。
打篮球哪里最容易受伤
打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了。 第二点，打篮球很伤膝盖半月板。打篮球时，自然少不了过人的这一系列动作，无论是变向、拜佛、背后运球，这些技术动作都会威胁到人的膝盖。
打篮球前的热身动作主要包括以下几点：脚踝热身 脚踝是打篮球时最容易受伤的部位之一，因此充分的脚踝热身至关重要。可以通过脚踝旋转的动作来进行热身，即站立，双脚与肩同宽，缓慢地、大幅度地旋转脚踝，先顺时针方向旋转数圈，再逆时针方向旋转数圈。
不要把冲进人堆进球当成多么拉风的行为，万一受伤，你会哭着说：如果上天再给你一次机会你会选择原地投篮。
小孩打篮球坏处 小孩打篮球十大坏处，爱打篮球是一件好事，因为经常打篮球无论对人的心理还是生理，都有许多的益处，但是任何的运动都是有危险性的，打篮球就很容易受伤，以下分享小孩打篮球坏处。
手指受伤：抢篮板触球、接大力球、抢断拍球。腰腹受伤：腾空用力过猛 。 其他的各种肌肉拉伤，很多啦。不知道能不能帮到你。
我今年22岁,男,上个月打篮球将胳膊和肩膀的那个部位弄...
尾椎骨那里痛及坐久变会疼考虑是过度运动后导致的尾神经或坐骨神经受损或相应部位的肌肉损伤。建议最近一段时间内不要剧烈运动（如篮球），或做较轻松的活动（如跑步）前，要充分做好准备活动。每日可以用一些活血化瘀的外用药，并加以按摩。可以辅助吃一些B族维生素，营养神经。
悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
我建议你，周一练胸肌和三头肌，周二练背和二头肌，周三练三角肌和腿部，周四重复周一，周五重复周二，周六重复周三，周日休息，腹肌可以每天锻炼结束之后另外进行仰卧起坐和仰卧抬腿的练习。具体动作可以去“肌肉网”上看看，找到最适合自己的动作。
生长发育不是以多少岁来断定的，是身体各方面发展来看，多运动，并且补充足够的全面营养就能继续得到生长发育。每天多拉伸手臂应该有些效果吧。
标签： #打篮球肩膀疼原因分析