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14岁的应该怎么训练篮球,我是自己自学,没老师教,想自己放学后自己练练...
听了这话，我高兴得不得了。 我喜欢画画，因为我对画画太痴迷了。 我的爱好作文4 每个人都有自己的爱好，有的人喜欢画画，有的人喜欢唱歌，有的人喜欢跳舞……但我的爱好是学书法。 我六岁的时候，妈妈给我报了一个书法班，教我书法的张老师十分亲切。
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。
我用脚一接，瞬间我就感觉到剧烈的疼痛，我大声对爸爸说：老爸，你的球也踢得太重啦，幸好，我的脚骨头硬，不然我的脚就要断了。爸爸回答说：你以前不是说过想见识一下你老爸的无敌射门吗？今天你见识到了吧，哈哈！我见识到了，以后我死也不想再见识了。老爸说：小宇，你自己再练练球，我要打篮球了。
篮球自学的步骤
胯下运球：进一步挑战自己，练习原地胯下穿行和走动或跑动中的胯下拍球。这些技巧能够增加运球的复杂性和迷惑性。传接球练习 两人传接球：在学会稳定运球后，可以与另一位篮球爱好者一起进行传接球练习。从慢速开始，逐渐增加传球的速度和难度。
先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。
第一：平时多点摸下篮球，摸多了，手感慢慢就有了，手感很重要；第二：先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷；第三：差不多了就可以进行打半场试下了。
如何自学成为打篮球的高手
学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。
简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。
学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。
15岁零基础还能学篮球吗
1、15岁零基础完全可以学篮球。以下是具体的分析和建议：年龄优势：15岁正处于青春发育期，身体灵活性和协调性较好，是学习篮球的黄金时期。基础准备：零基础学习篮球，首先需要准备一双合适的篮球鞋和一个篮球，这是进行篮球训练的基础装备。自学途径：拍球练习：从最基本的拍球开始，逐步掌握球的掌控能力。
2、15岁的年龄正是学习篮球的好时机，即使没有基础也不必担心。首先，一双合适的篮球鞋和一个篮球是必备的装备。从最基本的开始，可以先进行拍球练习，然后在近距离尝试投篮。互联网上有大量的教学视频可供参考，但建议不要拘泥于一个视频，多看几个，对比学习，这样可以让你更全面地了解篮球技巧。
3、15岁零基础学习篮球是完全可行的。首先，你只需要一双合适的篮球鞋和一个篮球。从基础开始，你可以先练习拍球，近距离投篮，这有助于提高你的控球能力和投篮技巧。网络上有许多教学视频，但不建议你仅盯着一个视频练习，因为网上的教学水平参差不齐。建议你多看几个视频，取各家之长，形成自己的理解。
自学篮球和到篮球培训班学哪个更好
1、此外，参加篮球培训班也能提升孩子的专注力和时间管理能力。篮球比赛中的策略和战术分析要求孩子们集中注意力，而训练中的体能锻炼也有助于提高孩子的精力和耐力，这些都有利于他们在学习上取得更好的成绩。当然，家长还应注意孩子的身体状况和情绪状态，确保他们在身体不适或情绪低落时不会参加训练，以免影响学习和身心健康。
2、篮球作为一项对身体有好处的运动，对孩子成长发育有积极影响。是否报篮球班需以孩子的兴趣为主。报名篮球培训班，对孩子成长有很大帮助。篮球训练能促进身高增长，增强肺部活力，提升肌肉力量，增加身体柔韧性和协调性。
3、现在的小孩，条件相对较好，但很多孩子却沉迷于手机游戏，缺乏积极向上的爱好。相比之下，喜欢篮球无疑是一个更好的选择。篮球不仅能锻炼身体，还能培养孩子的协调性。更重要的是，自己在家里玩耍和参加篮球班的体验完全不同。
4、学篮球主要依靠的是兴趣，有兴趣就是最好的老师，报培训班也是走个捷径，有专业老师指导可以更快速的进步，避免多走弯路。所以如果有条件和时间可以去报名培训班进行训练。
5、报篮球培训班靠谱，篮球培训运动对生长发育期的孩子更能促进身高增长，增强肺活量，增强肌肉力量，提高身体的灵活性及协调性，改善视力。想报名培训班更推荐咨询优肯篮球。优肯篮球通过情景游戏与任务挑战等教学方法，帮助建立正确的运动模式。
6、另外，篮球培训班还能够为孩子们提供一个与同龄人交流和互动的平台。在团队训练中，孩子们可以学习团队合作精神，培养社交能力。通过与其他孩子的互动，孩子们能够更好地融入集体，建立友谊。总之，五岁开始学篮球，选择报班是值得推荐的。
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