投篮球的位置（投篮球的位置在哪）

chaoren 2025年09月20日 04:00 38 0

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上篮打板的位置通常在篮板中央的四方形小框内，主要还是依赖挑球的技巧。

其实按照一般的规律来说，你投出来的球如果没有很强的旋转，只要在白框内基本上就可以进篮。如果左边打板，就尽量在左半边的白框内，基本上就没有问题，右边也是一样的道理，正面的话要尽量打正，要不然基本上很难进。

**找准打板投篮的位置。** 最佳的打板位置是45度角，球员应该在篮板和篮筐之间的这个角度附近站立。在这个位置打板投篮，命中率通常会很高。正面打板和底线附近打板则效果不佳。 **掌旁握好打板的力度。** 投篮时力度的控制非常关键。

最佳位置：离篮筐半米左右是三步上篮打板的最佳位置。掌握好勾手打板的力度和落点：力度控制：勾手打板时，力度要柔和，避免用劲过猛。落点选择：由于勾手弧线高、略带旋转，因此要打到篮板方框角靠上的部分。

我来回答，希望你给我加分哦，打板呢要分为左右打侧板和中间打正板，侧板呢大约要来打那个长方形的两个边线，就是几何上的“宽”，力度不能太大也不能太小。

我可以很负责地说篮板上的长方形左（右）上角稍微偏左（右）一点，力量适中即可，我1米87中锋，也曾经有好多次篮下不进，后来专业的教练给我指导过，只要心理没问题，98%稳进。

投篮球的位置（投篮球的位置在哪）

这个位置要求球员具有良好的传球技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时，一流的控球后卫往往也能够有效地跳投，并能够通过外线投篮威胁对手。

五个位置分别为：控球后卫，得分后卫，小前锋，大前锋以及中锋。详细解释：PG（控球后卫）PG是团队篮球运动中进攻组织的核心，拥有最犀利的速度，最出色的控传技巧，是团队篮球的主导者，相当于球队的大脑。NBA现役PG有保罗，罗斯，威少康利，劳森，欧文等球星。

而且练运球需要左手右手都练，如果特殊情况的话两只手有一只手不能运球可能会吃亏。

双手持球，举球至头的右上方（也可是左上方，看你习惯），用力跳起，由胳膊至手指依次发力。胳膊肘要自然向外，球出手后胳膊与水平夹角60度最佳。

能力值越高不被抢断的几率上升。3分：影响投进3分的几率，能力值越高，就能增加远投3分的几率和3分出手的速度。中投：影响投进中投的几率，能力值越高，就能增加远投中投的几率和中投出手的速度。1上篮/灌篮：增加上篮/灌篮进球几率。1近投：增加近投进球几率。

1、手腕放在额头上3厘米，定点投篮。要在运球中把球吸在手上，要注意四点。手指：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。手臂：前臂放松随着球上下摆动，施加向下的力。肩部要放松，后臂需要稳定，不能随意前后里外摇摆。手腕：手腕要保持放松，随前臂一起摆动。

2、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立右手持球于肩部前上方，左手扶球投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

3、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

4、拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛，这个动作非常的重要，因为球飞行的轨迹如果越漂亮，那么球进篮框的几率就越大。

5、投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

6、第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

1、右手投篮：出手点通常在右眼上方。这是因为大多数右撇子球员在投篮时会自然地将球置于这一位置，以便于发力和瞄准。左手投篮：出手点则在左眼上方，原理与右手投篮相似，只是方向相反。双手投篮：出手点往往位于眉心上方。双手投篮时，球员会双手持球，将球置于较高的位置以获得更好的投篮角度和稳定性。

2、篮下的出手点通常位于篮板的下方，接近篮筐，这样可以更容易地完成近距离的投篮或上篮。当球员面对防守时，出手点应该略微高于对手的头顶，这样可以更容易地避开封盖并增加投篮的准确性。

3、篮下的出手点通常位于篮板的后方，这一位置可以在有封盖的情况下提供更好的投篮机会。在无威胁或进行勾手投篮时，出手点应尽可能快速舒适。对于中远距离投篮，出手点应位于投篮者的头顶正上方。这样的位置有助于摆脱防守并保持投篮姿势的稳定性。出手点的选择应基于个人习惯和技术水平。

4、通常情况下，右手投篮的出手点位于右眼上方，左手投篮的出手点位于左眼上方。对于双手投篮，出手点通常在眉心上方，但具体位置取决于个人的投篮习惯。在篮球比赛中，进攻球员在投篮时可能会受到防守球员的干扰，因此出手点会尽量高，以避免被对方封盖。